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春天来了,喝啤酒的好处有哪些,喝多少最好?

天气转热,饮食和生活习惯也会随之发生一定的变化;例如,寒冷的冬天,很多人喜欢用白酒作陪餐食,当时间到了春夏之季时,这些人又将白酒换成了啤酒。很多人问我:王老师,喝点啤酒对身体有哪些好处?在这,郑重的告诉大家:喝啤酒,与喝白酒、红酒等其他酒水一样,对身体没有任何好处,此乃“百害而无一利的事情”,请勿相信谣言,给自己的身体带来麻烦。

喝啤酒,传言中提到的“好处”皆为谣言:

有人说喝啤酒可以活血化瘀,此乃“谣言”,不存在科学机理;有人说喝啤酒可以抗癌,而酒精则是一种“世界公认的一类致癌物”,纯属本末倒置。

在我看来,抛开“饮酒对身体的危害”不谈,喝啤酒对身体只有这些比较实际的好处:

春夏之际,天气炎热,很多人存在“不爱吃饭”的小毛病。饭前适当饮用些啤酒,可以帮助机体增强食欲,顺利就餐。酒水是一种“独特的物质”,它有着独特且长久的文化;如果不谈酒精给身体带来的危害,饮酒的过程其实可以增进朋友、家人之间的感情,升华情感。无论是喝啤酒还是喝其他酒水,态度要端正:

一直以来,总是在反复和大家强调“饮酒的态度问题”。对于啤酒等酒水而言,其中皆含有一定量的酒精,而酒精是一种“百害而无一利的物质”,摄入之后会给身体的多个脏器带去“麻烦”,增加胃溃疡、酒精性脂肪肝、肝硬化等多种疾病的发生风险。

所以,如果您闲着没事,只是单纯想喝点酒,请您放下酒杯,拒绝饮酒。心中牢记“饮酒无利全是害”的理论,不给自己增加麻烦。如果碰到一些比较特殊的原因必须要饮酒,请您遵循“限量+理性饮酒”的原则。

喝啤酒,请这样做:

限量:

对于啤酒来说,其酒精度数一般在4度(4%)左右;遵循《中国居民膳食指南》中对饮酒的建议,男性单日摄入酒精的量不建议超过25克,女性则不建议超过15克;拿四度的啤酒举例,男性朋友单日饮用量不建议超过一瓶,女士则应该少于半瓶。

理性饮酒:

无论是喝白酒还是喝啤酒,饮酒之前、饮酒过程中务必要吃新鲜、卫生的食物,用食物垫底,可以减轻对胃肠的伤害;饮酒,请选择质量靠谱的“低度酒水”,减少酒精的摄入量。饮酒的过程中不掺着喝,特别是碳酸饮料和其他酒水;饮酒的过程中多喝白开水,加速酒精的代谢。

言于“啤酒”,终于健康;更正饮酒态度,无论是啤酒还是白酒;掌握饮酒的“健康细则”,望饮酒之事,不会影响您的身体和生活。

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