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控制体重远离子宫肌瘤 学会五招让子宫更年轻

”肥胖”已成了一个日臻严峻的社会问题,肥胖不仅影响了体型的”美感”,也成为引发一系列疾病的高危因素。专家表示,保持健康的体重是维持生命质量的关键。

据英国媒体报道,一项新研究发现,女性每天运动38分钟,保持健康体重,可以使新增”子宫癌”病例减少44%,每年可预防子宫癌达3700例。遗憾的是,只有56%的英国女性每天运动至少半小时、每周锻炼5天,能保持健康体重的女性仅占39%。

研究人员分析认为,肥胖与”癌症”之间的关系非常密切。脂肪细胞释放多种激素会增加患癌危险。有规律的体育锻炼既可增强免疫系统功能,维持消化系统健康,又有助于保持健康的激素水平,降低罹患癌症的风险。

专家建议,为了降低患子宫癌以及其他癌症的危险,女性朋友应每天积极锻炼至少30分钟。同时,吃饭不宜过饱,尽量避免”暴饮暴食”,以免超重,给自己带来健康问题。

”子宫内膜癌”七成是胖女

子宫内膜癌又称子宫体癌,好发年龄为58~61岁。子宫内膜癌作为女性生殖道常见三大”肿瘤”之一,近年来发病率有上升趋势,尤其是肥胖已成为一种“流行病”,故与之相关的子宫内膜癌在未来数十年将继续升高。因此,女性朋友们,尤其是肥胖的女性更应引起警惕。

子宫内膜癌高危因素包括年龄、肥胖、不育、晚育、”绝经”延迟等。其中,肥胖是最常见的高危因素,近70%的早期患者为肥胖女性,一般是体重超过标准15%以上发病危险增3倍。有相关文献报道,日本人群中肥胖患者占3%,而美国肥胖人群占40%,后者子宫内膜癌发病率是前者7倍左右。

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